Sok pénzt kereső munkák. Hogyan kezeljük a koronavírus második hulláma okozta szorongást?


Hogyan kezeljük a koronavírus második hulláma okozta szorongást?

Szólj hozzá!

Ne hagyjuk, hogy mindennapi életünk kicsússzon a kezünk közül. Féltjük szeretteinket, nehogy megbetegedjenek, nyomaszt bennünket az érzés, hogy a külvilág ijesztő hely lett számunkra, de legalább ennyire tartunk attól, hogy újból bevezetik a karantént vagy egyéb szigorú korlátozásokat. A második hullámmal járó szorongást azért is kell különleges gonddal kezelni, mert még az elsőt sem hevertük ki, és a karantén megszüntetése nem azt jelentette, hogy sok pénzt kereső munkák már minden rendben megy.

Mindenekelőtt el kell sok pénzt kereső munkák, hogy aggódunk a dolgok jelenlegi állása miatt. Pandémiában élünk, minden bizonytalan.

Az év hitelezői

Életünk felborult, miként a közeljövőre vonatkozó terveink is. A járvány és annak világméretű kezelése nem rajtunk múlik, de azért vannak dolgok, amelyekkel segíthetünk rossz érzéseinket leküzdeni. Tűzzünk ki célokat! Legyenek minden napra megvalósítható céljaink, amelyekkel nemcsak egyfajta keretet adunk az időnknek, hanem csinálunk is valamit, ami csak rajtunk áll.

Egyetlen frappáns poszttal rakta helyre a vegánokat egy eszkimó nő

Ezek lehetnek a hobbinkkal kapcsolatosak, vagy bármi más, például egy finomság főzése vagy egy könyv elolvasása. Lazító hatású lehet, hogyha csinálunk valamit, ami nem kötődik a munkához, amit csak önmaga élvezetéért teszünk.

sok pénzt kereső munkák

Válasszunk ki valamit, amibe belemerülhetünk, és amellyel egy kis időre elfelejthetjük a kinti világot, a jövő iránti aggodalmakat — javasolja dr. Vannak, akiknek a meditáció a legjobb megoldás Egyeseknek a vezetett meditáció a jó, mások képesek önmaguk is elérni egy olyan tudatállapotot, ami megtisztítja az agyukat, lelküket.

Íme 10 nem hétköznapi állás, amivel sok pénzt lehet keresni - napiszleng.hu

Az egyik ilyen módszer az technika: válasszunk ki öt dolgot, amit látunk, négyet, amit hallunk, hármat, amit érzünk, kettőt, amelynek az illata jut el hozzánk, és végül egyet, amelyet megízlelünk. Alakítsuk át gondolkodásmódunkat!

sok pénzt kereső munkák

Próbáljuk meg negatív gondolatainkat pozitív oldalukról megközelíteni. Például, ha aggódunk egy újabb karantén miatt, gondoljunk arra, hogy miként éltük meg az első zárlatot, voltak-e olyan pillanatai, amelyeket élveztünk, mit tanultunk belőle. Ilyen tanulság lehet például, hogy rájöttünk, mennyire fontos a kapcsolat szeretteinkkel, és nemcsak ilyenkor kell őket gyakrabban felhívni.

sok pénzt kereső munkák

Vagy az, hogy mindennapi életünkben időt kell szakítani a mozgásnak. Szükség van napi rutinra, ami biztonságot jelent a bizonytalanság közepette Idetartozik, hogy legyen meg a lefekvés és a felkelés állandó ideje.

sok pénzt kereső munkák

Készítsünk listát a tennivalóinkról. Osszuk fel napunkat időblokkokra, iktassuk be a pihenőidőket is.

sok pénzt kereső munkák

Így tudni fogjuk ébredésünk pillanatától, hogy milyen lesz a napunk, nem lesz olyan érzésünk, hogy csak agyonütjük az időt, hanem valóban mi irányítjuk az életünket. Fontos, hogy egy ilyen feszült helyzetben tanuljunk meg nemet mondani, mert ha igent mondunk olyan dolgokra, amiket nem akarunk, csak növeljük a szorongásunkat. Ez is része annak, hogy vegyük kezünkbe életünknek azt a részét, amelyen változtatni tudunk.

Hogyan keress sok pénzt gyorsan?

Ez különösen azokra érvényes, akik többet vállalnak, mint amennyit bírnak, és úgy érzik, hogy a minden oldalról rájuk zúduló felelősség agyonnyomja őket. Tehát szelektáljunk, és ne vegyünk magunkra felesleges terheket. Lehet, hogy nehéz nemet mondani egy családtagnak vagy egy jóbarátnak, de ezek az egészséges határok nemcsak jóllétünknek, hanem emberi kapcsolatainknak is a javára válnak.